外健身器材是在戶外用來(lái)做健身運(yùn)動(dòng)的健身器材。戶外健身器材種類比較繁多，有力量型的、彈跳型的、柔韌型的、耐力型的等等,而且戶外健身器材長(zhǎng)年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，這對(duì)其質(zhì)量提出了很高的要求——不僅要求戶外健身器材具有良好的防松動(dòng)、防水性能，而且還要防盜，對(duì)其表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。
戶外健身器材的發(fā)展也經(jīng)受住了考驗(yàn)，廣泛的應(yīng)用在公園、廣場(chǎng)、居民小區(qū)、學(xué)校等場(chǎng)合，方便了男女老少鍛煉，但同時(shí)提醒大家使用戶外健身器材要掌握好時(shí)間切莫貪多。一般每次鍛煉時(shí)間最好在40分鐘左右，不要低于30分鐘，也不要超過(guò)1小時(shí)，同時(shí)鍛煉過(guò)程中注意和適量少量的水。此外年老或者體弱的人，鍛煉時(shí)忌太快太猛，也沒(méi)有必要盡百分百的努力。
