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心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)
發(fā)布者:t15377315425  發(fā)布時(shí)間:2020-11-25 16:45:37

     一、讓來(lái)訪者宣泄心中的情緒

每一個(gè)正常人都有他們自己的秘密,并且他們不便于或者不愿意向身邊的人分享這樣的一個(gè)秘密,導(dǎo)致情緒得不到及時(shí)宣泄,從而造成內(nèi)心的痛苦和壓抑。那么心理咨詢便成了他們宣泄的最好的一種方式,它用來(lái)減輕內(nèi)外壓力和負(fù)擔(dān),理論上有效的緩解焦慮。

       二、讓來(lái)訪者得到支持和安慰

  來(lái)訪者將他們的壓力和苦悶分享出來(lái)以后,心理咨詢師會(huì)通過自己的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)對(duì)他們的理解,并且給予鼓勵(lì),讓來(lái)訪者得到內(nèi)心的支持和安慰。

  三、讓來(lái)訪者認(rèn)清自己

  來(lái)訪者因?yàn)樾睦淼膲毫拓?fù)擔(dān),已經(jīng)很難理智地探討和分析自我,那么心理咨詢師的作用便是幫助來(lái)訪者理智分析,搞清來(lái)訪者被壓抑的內(nèi)心真正的追求。



四、給來(lái)訪者暗示

  通過暗示和自我暗示的心理過程,使來(lái)訪者接受心理咨詢師的意圖,從而達(dá)到治療的目的。

  所以,心理咨詢效果不那么快,那我們又為什么要去執(zhí)著于讓心理咨詢師給出一個(gè)合理有效的答案呢?或者說我們?yōu)槭裁匆恢眻?zhí)拗于自己心理是否有問題呢?我們應(yīng)該自己先學(xué)會(huì)放下包袱,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

  人的一生不可能一直都是一帆風(fēng)順,人生不如意事常八九,有的人遇到挫折便會(huì)做出傻事充滿負(fù)能量,其實(shí)現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,很多人都會(huì)有或深或淺的心理疾病,有了這樣的問題了我們需要以正常的眼光去對(duì)待,情緒低落時(shí)要學(xué)會(huì)排解這樣的情緒,負(fù)能量爆棚的時(shí)候,需要及時(shí)排解。


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