韭黃炒雞蛋相比大家都不陌生吧，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，韭黃也是芽苗菜中的品種之一，一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)到十幾厘米到二十厘米左右就可以收割了，韭黃苗保留了傳統(tǒng)韭黃的大部分的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，口感也比韭黃蔬菜要清新很多，因此更容易受到廣大消費(fèi)者的歡迎，今天山東菜之初農(nóng)業(yè)科技有限公司的小編要為大家講的是，關(guān)于韭黃炒雞蛋的功效以及做法。
韭黃的功效與作用有哪些
1、溫補(bǔ)shen陽(yáng)
韭黃是一種性質(zhì)很溫和的健康綠色蔬菜，它有溫補(bǔ)shen陽(yáng)的作用，可以提高我們?nèi)祟惖膕hen功能，預(yù)防男性的yangwei和zaoxie問(wèn)題。韭黃同時(shí)還是一種補(bǔ)肝益胃的食品，能夠疏調(diào)肝氣，能開胃消食，增加進(jìn)食欲望，提高人體消化能力。
2、預(yù)防基因突變
韭黃能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充豐富的植物蛋白和微量元素，以及天然多糖和磷等眾多營(yíng)養(yǎng)成分，還有能促進(jìn)人體吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體的抗突變能力，可以阻止人體內(nèi)亞******安生成更能預(yù)防人體細(xì)胞癌變。
韭黃的食用方法
1、韭黃炒雞蛋
韭黃炒雞蛋是他的經(jīng)典吃法，在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備新鮮九黃200克，把它洗凈以后切成段，再準(zhǔn)備2到3個(gè)雞蛋，把雞蛋磕開到碗中，加少量清水調(diào)成蛋液，在炒鍋中放油，把蛋液入鍋炒成塊狀出鍋備用，重新起鍋放油加熱以后把韭黃入鍋炒制，炒軟以后加食用鹽，再放入炒好的雞蛋，一起炒勻就能出鍋。
2、韭黃炒香干
韭黃還可以和香干搭配在一起炒著吃，再用韭黃炒香干的時(shí)候，需要把香干提前準(zhǔn)備好，切成絲狀，再用沸水焯燙一下，取出以后控掉水分，把韭黃洗凈以后切成段狀，在炒鍋中放油，加香蔥炒香，再放入韭黃快速翻炒，等它變軟以后，放入切好的香干，再加入少量食用鹽和少量的生抽一起炒勻出鍋前加味精提味即可。
經(jīng)常食用韭黃對(duì)人體的好處是非常大的，韭黃的食用方法也有很多，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)做。韭黃的好處您都知道了嗎?希望以上講的可以幫助到您!
