拳擊運動是如今熱門的運動,既然是運動就一定會伴隨著損傷。損傷對于業(yè)余愛好者會減少運動的熱情,而對于運動員,會影響他的訓(xùn)練強度,從而影響比賽成績。
1、開放性質(zhì)損傷:受傷后粘膜和皮膚的完整性遭到損壞,受傷組織通常都帶有裂口與體表相通。如刺傷、擦傷,撕裂傷及開放性骨折等。
2、閉合性質(zhì)損傷:傷后粘膜和皮膚仍保持完無裂口與體表相通。例如:閉合性骨折,挫傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、肌肉拉傷、等。
運動員損傷后的急救應(yīng)在傷后24小時后48小時以內(nèi),此時是運動員受傷早期護理的黃金時期。冷療是早期護理的主要手段,可以減少出血,減輕腫脹、疼痛等癥狀;中后階段可采用按摩,理療,藥物治療等,結(jié)合功能鍛煉,促進淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。運動員的康復(fù)治療是一個相當(dāng)漫長的過程,運動員在此期間要接受綜合性的康復(fù)治療才能達(dá)到好的效果,目前為止比較常用的康復(fù)治療手段包括:
1、低溫冷療:冷療機是以周圍空氣為媒體,特殊設(shè)計的熱交換器通過時除去濕氣和灰塵等,把干凈的零下30℃冷空氣吹出來緩和患部疼痛和炎癥,有助于血液循環(huán)、減少浮腫的產(chǎn)生,同時有助于疼痛緩和、炎癥的減少、搞活新陳代謝等。
低溫沖擊鎮(zhèn)痛儀是一種創(chuàng)新的非接觸性、無創(chuàng)、可以直達(dá)痛源的自然療法。通過治療手柄噴出高壓(50bar)、超低溫(-78℃)的高濃度二氧化碳。皮膚表面形成干冰微晶,干冰迅速升華為CO2氣體,能在30秒內(nèi)令皮溫驟降到4℃以下,從而達(dá)到深度溫感沖擊的效果,這種深度溫感沖擊隨即會引起一系列的生理作用,能快速起到消腫、緩?fù)础⒔獬?、?zhǔn)確修復(fù)、抑制惡化的作用。
當(dāng)發(fā)生急性運動損傷時,肌肉可能有撕裂、挫傷并伴隨著微血管出血、發(fā)炎等癥狀,這時就需要冰敷使局部血管收縮,抑制出血及發(fā)炎,抑制神經(jīng)末梢感覺傳導(dǎo)達(dá)到止痛效果。
但RICE原則倡導(dǎo)者Gabe Mirkin指出,冰敷其實對運動傷害完全沒有好處,甚至?xí)泳徎謴?fù)的時間,因為冰敷會影響神經(jīng)傳導(dǎo)速度、阻礙血液回流,還可能降低肌肉tan性。
鎮(zhèn)痛:深層冷凍沖擊會產(chǎn)生抑制疼痛及傷害感受器的作用,可以中斷疼痛感到大腦皮層的傳遞信號,從而達(dá)到鎮(zhèn)痛的效果。
消腫:深層冷凍沖擊可以在20秒到30秒內(nèi),令血管達(dá)到深層血管舒張的作用。血管舒張可以移除血清素(血管收縮素)、前列腺素、組胺和細(xì)胞分裂素等炎癥介質(zhì),使導(dǎo)致水腫及血腫的炎癥介質(zhì)數(shù)量快速減少。另外,深層冷凍沖擊還可以立即抑制蛋白酶的活性,同時把炎癥導(dǎo)致的血管滲透失調(diào)(透過性失效)在幾分鐘內(nèi)迅速恢復(fù)正常,從而使炎癥介質(zhì)再次被吸收并通過靜脈系統(tǒng)移除。
神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)+肌肉放松:深層冷凍沖擊可促進脊髓中肌肉的牽張反射活動,使肌肉達(dá)到放松的效果。
藍(lán)光:低溫沖擊鎮(zhèn)痛儀還可以發(fā)射出473nm的單色藍(lán)光,這種藍(lán)光有殺菌及氧化的作用。