少林文武學(xué)校博大精深，孩子學(xué)習(xí)少林武術(shù)可以鍛煉身體各方面的機(jī)能，而少兒肌纖維細(xì)，韌帶的展性較強(qiáng)，關(guān)節(jié)的活動范圍較大，是發(fā)展柔韌、靈敏性的好時(shí)期，作為少林旗下專業(yè)的青少年功夫后繼人才培養(yǎng)基地，我們請河南少林文武學(xué)校老師來說一下武術(shù)對孩子柔韌性和靈敏性的促進(jìn)作用。
少林文武學(xué)校位于河南登封，環(huán)境幽靜怡人，空氣又好，給學(xué)生提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校為了更好地教學(xué)，文武教師多次進(jìn)修，不斷完善自己，提高教學(xué)質(zhì)量，還花費(fèi)巨資完善了教學(xué)設(shè)施。學(xué)校冬有暖氣，夏有空調(diào)，為學(xué)生的良好生活奠定了基礎(chǔ)。所以讓學(xué)生來少林文武學(xué)校不失為一個良好的決策。嵩山少林寺招生http://www.xiaolongwuxiao.com/zsjz.html
少林文武學(xué)校目前師生已達(dá)7000余人。教學(xué)樓、辦公樓，學(xué)生公寓，餐廳、浴池，訓(xùn)練演武大廳，一應(yīng)俱全，環(huán)境宜人，是學(xué)習(xí)知識的沃土。
孩子在嵩山少林學(xué)校學(xué)武能達(dá)到較好的武術(shù)效果。5-18歲的青少年兒童正處于身體快速發(fā)育的階段，是練武的黃金時(shí)期，這個時(shí)候通過練習(xí)少林武術(shù)來提高柔韌度和靈敏性，可以達(dá)到事半功倍的效果。柔韌練習(xí)一般可分為靜力性練習(xí)和動力性練習(xí)兩種形式，動力性練習(xí)是一種有節(jié)奏，并多次重復(fù)同一動作的練習(xí)；靜力性練習(xí)是關(guān)節(jié)運(yùn)行到武校課程安排一定幅度，通過靜力作用拉伸組織的方法。靜力性的柔韌練習(xí)可以較好地發(fā)展柔韌，對發(fā)展速度不利；動力性練習(xí)雖主要發(fā)展速度，但易造成損傷。
柔韌練習(xí)可以結(jié)合課前準(zhǔn)備活動進(jìn)行，為上課做好身體準(zhǔn)備，進(jìn)行柔韌素質(zhì)練習(xí)時(shí)，要采取合理的訓(xùn)練手段、動靜結(jié)合、循序漸進(jìn)。在進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)時(shí)，應(yīng)多采用一些不對稱動作，也可結(jié)合各種技巧、跳躍、活動性游戲等，這樣才能較好地發(fā)展靈敏素質(zhì)。
為了更好的教育青少年兒童，釋小龍文武學(xué)校http://www.xiaolongwuxiao.com設(shè)置有從幼兒部到大中專部的所有課程。在文化知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)對武術(shù)理論的理解，可以促進(jìn)武術(shù)水平的提高，武術(shù)學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生如獨(dú)立思考、勇于創(chuàng)新、不怕困難、樂觀豁達(dá)的精神。無論男女只要是熱愛武術(shù)的5-18歲青少年，都可以學(xué)習(xí)武術(shù)，都能學(xué)有所成，學(xué)校優(yōu)秀的教學(xué)質(zhì)量以及廣泛的社會好評，保證每個學(xué)員都會有一份滿意的工作。
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